احساس کاذب گرسنگی

زمانی که بدن دچار کمبود انرژی و مواد مغذی باشد سیگنال گرسنگی را ارسال می کند اما برخی مواقع اصلاً گرسنه نیستید و تحت برخی شرایط احساسی و عاطفی به صورت ناخودآگاه به سمت مواد غذایی گرایش پیدا می کنید.

به طوری که مثلاً بعد از نیم تا یک ساعت از غذا خوردن مانند روح سرگردان در آشپزخانه، داخل یخچال و کابینت ها به دنبال خوراکی و هله هوله می گردید.

این وضعیت به این دلیل نیست که شکمتان خالی است و گرسنه اید بلکه به این دلیل است که بدنتان به دلیل برخی عوامل شما را ناگزیر به خوردن کرده است.