عادات افراد با ذهن قوی

ما به دنبال واژه‌ی مترادف زوال عقل در یک جدول متقاطع نمی‌گردیم، بلکه به دنبال راهکارهایی هستیم که به تقویت روحیه و ذهنیت ما کمک کند. در این صورت می‌توانیم افکارمان را منظم کنیم، احساسات خود را کنترل کنیم و بهره‌وری‌مان را افزایش دهیم. در این مطلب از ویژگی‌ها شخصیتی افرادی صحبت می‌کنیم که از ذهنیت منسجم و قدرتمندی برخوردارند:

این افراد به‌جای متمرکز شدن روی محدودیت‌ها و ناتوانایی‌ها، انرژی خود را روی بهترین مواردی می‌گذارند که در اختیار دارند. راه‌های مختلفی برای تمرین قدردانی وجود دارد، اما ساده‌ترین راه برای شروع، فکر کردن به ۳ موردی است که هرروز از داشتن آن‌ها سپاسگزارید. شما همچنین می‌توانید همه‌ی اتفاقات خوبی را که در یک روز تجربه می‌کنید، در یک ژورنال بنویسید.